新商品だけでも塩分が沢山入っているものが多くてやっぱりコンビニ食は 塩分が多いな〜と思いました。 できればコンビニは1日最低1食だけにして、あとは自分で作るのがいいですね。 そうじゃないと栄養失調になりそう（汗 コンビニで減塩する3つのポイント コンビニメニューを選ぶ時も、栄養のバランスを意識してみましょう。 炭水化物に偏り過ぎないように注意 し、 たんぱく質を多く含む食材や、野菜サラダを添えるなどの工夫が必要 です。 ここでは、コンビニメニューで減塩するポイントを、3つに コンビニで探せる｢塩分排出メシ｣はこれだ！ 高血圧対策に必須！ 若くても侮るなかれ 血圧が高めの方がいちばん注意しなければいけないの
低カロリー順 コンビニおつまみオススメ選 50kcal以下も Ichie いちえ
