親指を持ち上げ、手首の小指側の問題に対応する、tfcc症候群サポートのためのテーピング方法を紹介します。 小指側の問題を改善するために、親指を引き上げ、小指側の手首のスペースを作ります。 固定強度の高い足関節固定。 「ヒールロック」は役割：かかとの固定、足の甲の左右のブレを抑えて足首を保護する 貼り方 ①親指からかかとを通って小指側にまっすぐ巻く。 (一本目のテープの外側と内側) ②一本目のテープから少しずらして同じように巻く。 (2本目テープの外側と内側)役割：かかとの固定、足の甲の左右のブレを抑えて足首を保護する 貼り方 ①親指からかかとを通って小指側にまっすぐ巻く。 (一本目のテープの外側と内側) ②一本目のテープから少しずらして同じように巻く。 (2本目テープの外側と内側)
保存版 足の指をぶつけた そんな時の対処法や固定方法を公開 ほねきんスタジオ
